PAULINE DUPLENNE
Grimaud & Visio
KinesioLOGUE
Se souvenir de qui l’on est avant d’avoir appris à s’adapter
ll arrive un moment où, sans raison évidente, quelque chose ne va plus.
On se sent alors perdu.e, seul.e, dans brouillard épais comme si tout s’écroulait. Plus de repère, plus de sens, un profond sentiment de vide plutôt terrifiant.
Alors que tout fonctionnait sur le papier. Le corps se met à parler.
Crises d’angoisse pour certains, prise de poids pour d’autres, symptômes mystères, douleurs, bref le corps se met à parler.
Ce malaise n’est pas une faiblesse. C’est souvent le signe que l’on s’est éloigné de soi. Et qu’il est temps de rentrer à la maison.
Rentrer à la maison, ce n’est pas se réparer. C’est arrêter de se fuir.
MA VISION
Il arrive des moments dans une vie où l’on se sent perdu.
Pas perdu de façon spectaculaire.
Plutôt ce flou diffus, ce brouillard épais dans lequel on avance sans vraiment savoir où l’on va.
Un passage à vide, une sensation de décalage, parfois une peur sourde.
On continue de faire, de fonctionner, mais à l’intérieur quelque chose s’est éteint ou s’est éloigné.
On ne sait plus très bien ce qui est juste, ni même qui l’on est devenu.
Et ce sentiment peut être profondément déstabilisant, voire terrifiant.
Si ces périodes sont si déroutantes, c’est souvent parce que nous avons appris très tôt à nous adapter.
À répondre aux attentes, à tenir, à faire comme il faut.
Ces adaptations ont été nécessaires, parfois vitales.
Elles nous ont permis d’avancer, de survivre, de trouver notre place.
Mais il arrive un moment où ce fonctionnement ne tient plus.
Non pas parce qu’il était faux, mais parce qu’il n’est plus suffisant.
Le corps et l’intérieur ne peuvent plus suivre un rôle qui n’est plus aligné.
Ce n’est pas un échec : c’est un signal.
Le signe qu’il est temps de revenir à quelque chose de plus vrai.
Dans ces moments-là, on cherche souvent des réponses dans la compréhension, l’analyse, le récit du passé.
Or, comprendre ne suffit pas toujours.
Ressasser une histoire sans que l’expérience intérieure change laisse le corps exactement au même endroit.
Un véritable changement ne se pense pas seulement : il se ressent.
Il se vit dans le corps, dans les sensations, dans la manière dont quelque chose se relâche ou se replace à l’intérieur.
Quand l’expérience corporelle ne bouge pas, la vie extérieure finit souvent par répéter les mêmes impasses.
Ma manière d’accompagner s’inscrit dans cette compréhension.
Je n’aide pas à devenir quelqu’un d’autre.
Je n’impose pas de méthode ni de solution.
Je propose des espaces où l’on peut arrêter de faire, descendre de la tête, et laisser apparaître ce qui est déjà là.
Qu’il s’agisse de séances individuelles, du voyage intérieur, de l’ebook ou du programme en ligne, chaque ressource est pensée comme une boussole : un point intérieur stable quand tout est flou.
Ce chemin, je ne le transmets pas par théorie.
Je l’ai traversé moi-même.
C’est en passant par la perte de repères, le brouillard et le corps que j’ai compris une chose essentielle :
quand on ne sait plus où aller, il ne s’agit pas d’en faire plus, mais de se rappeler qui l’on est.
Mes ressources & outils
UNE BOUSSOLE POUR CELLES & CEUX QUI SE SENTENT PERDU.ES
J’ai voulu proposer des ressources complètement gratuites, pour aider celles & ceux qui traverse ce passage à vide terrifiant.
Il y a un ebook et/ou un atelier vidéo de 30 minutes comprenant une expérience guidée.
Servez vous ! c’est gratuit 🙂
Séance individuelle
Un espace pour écouter ce que le corps exprime.
Parce que comprendre ne suffit pas. Les changements s’ancrent dans le corps, dans les ressentis. Lorsqu’on comprend notre passé avec le mental, les changements restent superficiels voir inexistants. Le corps a une mémoire bien plus puissante que le cerveau.
Réservation via Résalib.
Durée : 1h30
Prix : 120 €
Disponible en Visio & Présentiel
Une séance se déroule en 3 parties :
PARTIE 1 – Identification des blocages inconscients.
A travers notre échange, je vous guide à l’endroit qui coince, celui que l’on ne voit pas et qui est à l’origine du blocage.
PARTIE 2 – Voyage intérieur
Cette expérience ne s’explique pas, elle se vit.
PARTIE 3 – Intégration
Un moment pour ancrer ce que vous viendrez de vivre, pour pouvoir le développer dans votre vie.
RELOAD
5 séances espacés de 2 à 3 semaines. Car bien souvent, on ouvre une porte puis on la laisse se refermer. Ces 5 séances permettent d’ancrer un profond retour aux sources et de solidifier les avancés réalisés.
Durée : 5 séances de 1h/1h30
Prix : 550 €
Disponible en Visio & Présentiel
Nous avons appris à nous adapter. A devenir quelqu’un, à faire ce que l’on attend de nous. Et quand on a fonctionner pendant 10, 20 ou 30 ans sur un mode appris, il n’est pas toujours évident de revenir aux sources et de maintenir ce nouvel état.
C’est exactement le but de ces 5 séances, d’ancrer cet état de sécurité et de bien être que vous aurez touché pendant la séance.
DTMA
Vous n’arrivez pas à digérer un évènement du passé, un trauma qui vous ronge encore au quotidien ? Vous avez eu un accident (sport/voiture…) ? Vous n’arrivez pas à accueillir une émotion, vous vous sentez pollué par un sentiment ? Vous vivez dans le stress et l’angoisse ?
Durée : 1h
Prix : 90 €
Disponible en Visio & Présentiel
Spécial trauma / évènements / émotions non digérée. Il m’arrive régulièrement d’avoir recours à cette méthode lorsqu’un évènement n’a pas été digéré.
Le corps a gardé une marque vive et nous passons notre temps à revivre les sensations liées à l’évènement.
Programmes en ligne
Pour tous ceux qui souhaitent aller à leurs rythmes. L’équivalent de plusieurs séances individuelles en vidéo.
VISIO – Vidéos & exercices pratiques de manière autonome
PROGRAMME – RENTRER A LA MAISON : 159 €
PROGRAMME – SOS CRISES D’ANGOISSE : 89 €
Les programmes en ligne ont été conçu pour permettre au plus grand nombre de suivre un guide à son rythme.
Je me suis aperçu au fil de mes séances que je me répétais beaucoup concernant les mêmes problématiques. Et que chacun gagnerait beaucoup de temps, d’argent & d’énergie à faire ce chemin chez soi à son rythme.
LA DESCRIPTION DES PROGRAMMES
RENTRER A LA MAISON – Pour les personnes qui se sentent perdues, en quête de sens, dans un brouillard épais, sans direction clair & terrifié. 5 modules.
SOS CRISES D’ANGOISSE – Pour les personnes faisant des crises d’angoisse qui ont envie de comprendre & de s’en libérer. 3 modules.
Ateliers&Évènements
Les dates & thématiques changent régulièrement, je vous invite à suivre cette actualités via mes réseaux sociaux.
-> SALON LA VIE AUTREMENT – GRIMAUD – Dimanche 22 Février à 12h15
Conférence : « Arrêter de se trahir pour être aimé »
-> VitalEveil – COGOLIN – Dimanche 1er Mars de 10h00 à 12h00
Atelier en collaboration avec Kika – Breathwork
La dynamique de groupe est pour moi d’une grande richesse.
Nous manquons cruellement de sociabilité de nos jours malgré ou à cause du développements des réseaux sociaux. Ce contact humain manque à notre épanouissement.
C’est pour cette raison que j’ai à coeur de proposer régulièrement des évènements de groupe afin de se reconnecter entre nous, entre humains, loin des technologies.
N’hésitez pas à checker mes réseaux sociaux paradoxalement, ainsi que l’onglet atelier pour connaitre les prochaines dates !
Si vous n’arrivez pas à savoir quel accompagnement est fait pour vous.
Pas de panique, nous pouvons le décider ensemble, ou changer le jour J.
Pour toutes questions ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à remplir le formulaire, je vous répondrai dans les plus brefs délais.
+ 33 6 49 21 41 17
7 rue de la Cabre d’Or / Place de la mairie, Grimaud (83)
paulineduplenne@gmail.com